D3 VITO 5000 IU WESTPHARM 60 капсул
D3 Vito / Витамин D3 - пищевая добавка с колоссальным влиянием на спортивные результаты, здоровье и качество жизни. Холекальциферол повышает синтез тестостерона и снижает секрецию кортизола, улучшает работоспособность, защищает от травм, поднимает настроение и упрощает похудение. Для спортсменов он важнее протеина, креатина или аминокислот. Если до этой минуты вы недооценивали D3, самое время это исправить!
Витамин D3 общие сведения
Витамин D3, он же холекальциферол, синтезируется в коже под действием ультрафиолета. Поскольку мы получаем Д3 за счет эндогенного синтеза, формально он витамином не является. Это прогормон, который в тканях превращается в активную форму и выполняет тысячи функций. Однако эндогенный синтез не полностью покрывает наши потребности в D3, а потому его признали условно незаменимым и отнесли к витаминам. Дефицит Д3 чреват развитием серьезных проблем со здоровьем. Или резким ухудшением спортивных результатов, если мы говорим об атлетах и любителях спорта.
Дефицит витамина D3 стастистика
Бытует мнение, что все незаменимые или условно незаменимые вещества можно получить с пищей. Отчасти это верно — при сбалансированном питании и в идеальных условиях существования дефицит незаменимых элементов питания никому не грозит. Но где найти идеальные условия в 21 веке? И разве можно с современными продуктами сделать рацион по-настоящему полноценным? ВОЗ информирует! Распространенность дефицита витамина D3 достигла пугающих масштабов. Примерно 1 миллиард жителей планеты страдают от нехватки холекальциферола. В этом миллиарде преобладают жители развитых стран, которые проводят на солнце мало времени и придерживаются рациона с относительно небольшим количеством натуральных продуктов.
Опасен ли дефицит витамина Д3? Да, причем не только для спортсменов, хотя им следует быть особенно бдительными. Любая низкокалорийная диета истощает организм и приводит к нехватке незаменимых веществ, в том числе холекальциферола. Как это влияет на здоровье и спортивные успехи, рассказывается в следующем разделе.
Витамин D3 здоровье и спорт
После изучения дальнейшего материала каждый читатель убедится в том, что принимать витамин Д3 в форме пищевых добавок или в составе витаминно-минеральных комплексов необходимо, а не принимать — безответственно по отношению к собственному здоровью.
Начнем с хорошей новости для спортсменов, для которых витамин Д3 важнее протеина, BCAA аминокислот или карнитина с жиросжигателями.
1. Витамин D3 увеличивает секрецию тестостерона. Нехватка холекальциферола ведет к угнетению синтеза мужских половых гормонов, это доказано многочисленными клиническими экспериментами. Компенсация дефицита витамина Д3 увеличивает секрецию тестостерона на 25%. Увеличение синтеза мощнейшего анаболического гормона способствует росту мышечной массы, развитию максимальной произвольной силы и повышению выносливости. А также упрощает сжигание жира. Нормальный гормональный баланс важен и для мужчин, которые спортом не занимаются. От уровня тестостерона в крови зависит работа репродуктивной системы, мужская сила, настроение, мировосприятие. С возрастом секреция андрогенов снижается, так стоит ли усугублять проблему дефицитом витамина Д3?
2. Витамин D3 уменьшает уровень кортизола. Влияние витамина Д3 на гормональный баланс и спортивные успехи не ограничивается тестостероном. Доказано, что нехватка холекальциферола сопровождается увеличением секреции кортизола, гормона, который тормозит жиросжигание и разрушает мышцы.
3. Витамин D3 помогает похудеть. Эксперименты показали, что витамин Д3 упрощает борьбу с лишним весом и помогает поддерживать нормальную массу тела после похудения. Объясняется этот феномен не только влиянием холекальциферола на секрецию тестостерона или кортизола. Есть еще один важный момент, который освещается в следующем пункте.
4. Витамин D3 нормализует чувствительность к инсулину. Холекальциферол нормализует чувствительность клеток к инсулину, и улучшает транспорт глюкозы и жирных кислот в мышечные волокна. В мышцах жиры и сахара расщепляются в реакциях синтеза АТФ, что полезно не только с точки зрения композиции тела, но и для повышения работоспособности в тренажерном зале (и за его пределами). Важно.Дефицит витамина Д3 способствует развитию ожирения. Если низкокалорийные диеты не дают желаемых результатов, обязательно включите в свой рацион пищевую добавку Витамин D3.
5. Витамин Д3 ускоряет мышечное восстановление.Нехватка витамина D3 сопровождается замедлением регенераторных процессов во всем организме, в том числе в мышцах. Эксперименты доказали, что прием холекальциферола в дозе 5000 МЕ в сутки повышает темпы и улучшает качество восстановления мышц после силовых тренировок.
6. Витамин Д3 препятствует развитию остеопороза. Витамин Д3 участвует в минеральном обмене, и он нужен для формирования костной ткани. Дефицит холекальциферола приводит к развитию рахита в детском возрасте и остеопороза у взрослых. Регулярный профилактический прием пищевых добавок с витамином D3 поможет избежать заболевания, которое является одной из главных причин смертности во всем мире.
7. Витамин D3 снижает риск травм. Минеральный обмен важен для всех структур опорно- двигательного аппарата. Одним из проявлений дефицита витамина Д3 является стрессовый перелом. Спортивные травмы и боли в суставах тоже могут быть следствием нехватки холекальциферола. Чтобы уменьшить риск травмы и защитить ОДА, принимайте Витамин D3 в профилактических целях.
8. Витамин D3 улучшает настроение. Еще один аргумент в пользу регулярного приема витамина Д3 — он поднимает настроение! Холекальциферол влияет на синтез медиаторов ЦНС. Осенняя или зимняя тоска отчасти объясняется тем, что в организме резко снижается синтез эндогенного холекальциферола, а это приводит к нарушению синтеза медиаторов, отвечающих за хорошее настроение. Ученые доказали, что дефицит Д3 часто сопровождается сезонным аффективным расстройством, а в тяжелых случаях приводит к развитию тяжелой депрессии. Если осенью и зимой вам тоскливо, если в темное время года вас одолевает хандра и апатия, обязательно принимайте витамин D3!
Вывод: Есть десятки причин принимать витамин D3, и ни одного аргумента против этого незаменимого вещества. Осталось ответить на последний вопрос — в каких дозах надо принимать холекальциферол?
Как принимать витамин D3
Принимайте Витамин D3 по 1 капсуле 1 раз в день (5000 МЕ в сутки). Общая рекомендация ВОЗ — 400-800 МЕ витамина D3 в сутки. Этого достаточно для покрытия суточной потребности, но мало для компенсации имеющегося дефицита. Чтобы компенсировать дефицит витамина Д3, принимайте по 5000 МЕ в день. Эксперименты показали, что эта доза не приводит к развитию побочных эффектов.
Неприятные симптомы в виде тошноты возможны при увеличении дозы до 10000 МЕ в сутки, но даже в этой дозировке Д3 совершенно безопасен. Принимать витамин Д3 по 5000 МЕ рекомендуют спортсменам, которые сталкиваются с тяжелыми физическими нагрузками.
Особенно важно принимать холекальциферол в периоды похудения или подготовки к соревнованиям, поскольку низкокалорийная диета приводит к его дефициту.
Купить D3 Vito 5000 IU WestPharm в России и Москве мы предлагаем на нашем сайте ALCHEMIYA.RU
Товар не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом!
Имеются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет.
Информация на сайте не является публичной офертой, носит информационно-ознакомительный характер.
1. Вы оставляете заказ на сайте при помощи корзины или заказа в 1 клик | 2. Менеджер перезванивает Вам для подтверждения и уточнения заказа | 3. Курьерская служба оперативно доставит заказ к Вам домой |
Доставка по Москве в пределах МКАД
Доставка курьером до адреса в пределах МКАД
Стоимость доставки: 350 рублей
Срок доставки: в день заказа, при оформлении заказа до 12 часов и при его подтверждении по телефону с менеджером. Либо на следующий день.
Интервалы доставки: 9:00 - 12:00, 12:00 - 15:00, 15:00 - 18:00, 18:00 - 21:00
Куда будет доставлен заказ: к Вам домой по указанному адресу в заказе
Время ожидания курьером на адресе: не более 15 мин
Оплата: курьеру при получении наличными, переводом на карту, онлайн - оплата на сайте
Доставка курьером до любой станции Метро/МЦК в пределах МКАД
Стоимость доставки: 300 рублей
Срок доставки: в день заказа, при оформлении заказа до 12 часов и при его подтверждении по телефону с менеджером. Либо на следующий день.
Интервалы доставки: время доставки к метро/МЦК предварительно обговаривается по телефону с менеджером
Куда будет доставлен заказ: к любому метро/МЦК в пределах МКАД
Время ожидания курьером у метро/МЦК: не более 15 мин
Оплата: курьеру при получении наличными, переводом на карту, онлайн - оплата на сайте
Экспресс - доставка до адреса по Москве в пределах МКАД (срочная доставка)
Стоимость доставки: от 550 - 600 рублей в зависимости от удаленности
Срок доставки: в день заказа, в течение 3-4 часов
Интервалы доставки: время доставки предварительно обговаривается по телефону с менеджером
Куда будет доставлен заказ: к Вам домой по указанному адресу в заказе
Время ожидания курьером на адресе: не более 30 мин
Оплата: курьеру при получении наличными, переводом на карту, онлайн - оплата на сайте
Самовывоз в Москве
Адрес самовывоза: м. Южная, Варшавское шоссе д. 118, корп.1, 3 этаж, БЦ Варшавка Sky (ВАЖНО: ПО УКАЗАННОМУ АДРЕСУ НАХОДИТСЯ ОФИС, НЕ ФИЗИЧЕСКИЙ МАГАЗИН, поэтому перед тем, как приехать забирать заказ, его нужно обязательно подтвердить по телефону с менеджером или по электронной почте)
Стоимость самовывоза: 0 рублей
Как быстро: заказ можно забрать в день заказа
Оплата: наличными, переводом на карту, онлайн - оплата на сайте
Доставка по Москве за МКАД и Московской области
Доставка курьером до любой станции метро за МКАД
Стоимость доставки: 300 рублей
Срок доставки: в день заказа, при оформлении заказа до 12 часов и при его подтверждении по телефону, либо на следующий день
Интервалы доставки: время доставки предварительно обговаривается с менеджером по телефону
Куда будет доставлен заказ: к любому метро за МКАД
Время ожидания курьером клиента у метро: не более 15 мин
Оплата: курьеру при получении наличными, переводом на карту, онлайн - оплата на сайте
Доставка до пункта выдачи заказов Boxberry
>> Найти ближайший пункт выдачи заказов Boxberry на карте <<
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: в среднем 1-2 рабочих дня
Куда будет доставлен заказ: в ближайший к Вам пункт выдачи заказов Boxberry, либо тот который Вы укажите в заказе
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту
Доставка курьером Boxberry до адреса за МКАД
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: в среднем 1-2 рабочих дня
Куда будет доставлен заказ: к Вам домой по указанному адресу в заказе
Время ожидания курьером на адресе: не более 15 мин
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту
Доставка до пункта выдачи заказов СДЭК
>> Найти ближайший пункт выдачи заказов СДЭК на карте <<
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: в среднем 1-2 рабочих дня
Куда будет доставлен заказ: в ближайший к Вам пункт выдачи заказов СДЭК, либо тот который Вы укажите в заказе
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту
Доставка курьером СДЭК до адреса за МКАД
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: в среднем 1-2 рабочих дня
Куда будет доставлен заказ: к Вам домой по указанному адресу в заказе
Время ожидания курьером на адресе: не более 15 мин
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту
Доставка по России
Доставка до пункта выдачи заказов Boxberry
>> Найти ближайший пункт выдачи заказов Boxberry на карте <<
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: будет указан на странице оформления заказа
Куда будет доставлен заказ: в ближайший к Вам пункт выдачи заказов Boxberry., либо тот который Вы укажите в заказе
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту
Доставка курьером Boxberry
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: будет указан на странице оформления заказа
Куда будет доставлен заказ: к Вам домой по указанному адресу в заказе
Время ожидания курьером: не более 15 мин
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту
Доставка до пункта выдачи заказов СДЭК
>> Найти ближайший пункт выдачи заказов СДЭК на карте <<
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: будет указан на странице оформления заказа
Куда будет доставлен заказ: в ближайший к Вам пункт выдачи заказов СДЭК, либо тот который Вы укажите в заказе
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту
Доставка курьером СДЭК до адреса за МКАД
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: будет указан на странице оформления заказа
Куда будет доставлен заказ: к Вам домой по указанному адресу в заказе
Время ожидания курьером на адресе: не более 15 мин
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту
Почтой России - Обычная посылка
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: будет указан на странице оформления заказа
Куда будет доставлен заказ: в ближайшее от Вас отделение Почты России, либо то отделение которое Вы укажите в заказе
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту
Почтой России - Ускоренная посылка 1-ым классом
Стоимость доставки: будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки: будет указан на странице оформления заказа
Куда будет доставлен заказ: в ближайшее от Вас отделение Почты России, либо то отделение которое Вы укажите в заказе
Оплата: онлайн - оплата на сайте, переводом на карту